女性幾種美容養顏補氣血的簡單藥膳
一、丁香姜糖
原料：紅糖200克，生姜碎末40克，丁香粉5克。
制作：將糖放入鍋中，加水少許，以文火煎熬至較稠厚時，加入姜末及丁香粉調勻；再繼續煎熬至用鏟挑起即成絲狀而不粘手時，停火。將糖倒在涂過食用油的大搪瓷盤中，稍冷切成條塊。
用法：嚴冬季節常服
效用：溫中散寒。主治凍瘡。
二、雪耳燉木瓜
原料：雪耳25克，木瓜1個，北杏15克，南杏20克，冰糖適量。
制作：先將雪耳用清水浸透發開，再用清水漂洗干凈備用。木瓜削去皮，去籽，用清水洗干凈，切成小塊，備用。南、北杏去皮，用清水洗干凈，連同上料一起放入燉蠱內，加入適量冰糖，放入適量滾開水，蓋上燉蠱蓋，放入鍋內，，隔水燉至材料入味，即可食用。
效用：養陰潤肺，滋潤養顏
三、雞蛋索餅
原料：面粉50~100克，雞蛋3~5只，白羊肉200~250克，豉汁適量。
制作：羊肉洗凈，切碎，煮羮；以蛋清和面粉制成索餅，放入豉汁內煮熟，加入羊肉羮，調味。
用法：空腹溫服。
效用：益氣，養血，補虛。適用于虛損贏弱、腰膝酸軟等癥。長期服食可使皮膚、毛發光澤。
四、紅顏湯
原料：大白菜心2個（約半斤）紅棗8個，牛奶半杯，雞蛋1個。
制作：將白菜心洗凈，切成約5厘米長的段，用沸水燙一下，撈出備用。將紅棗放入，剛入清水2碗熬半小時。至余1碗水時，將配料放入，待滾沸食再放進白菜心，再滾沸時打入雞蛋，用筷子迅速將蛋攪散，成蛋花即可。
效用：補血養顏，潤膚。
五、首烏雞蛋小米粥
原料：何首烏30克，雞蛋2個，小米50克，白糖20克。
制作：將何首烏煎2次，取藥汁備用；洗凈小米，加入首烏藥汁及適量清水，旺火煮沸，打入雞蛋，改文火煨粥，粥城時加入白糖，拌勻。
用法：每日1劑，當早餐趁溫熱服，可長期服用。
效用：補血益氣，潤燥美膚，烏發固齒。用于烏發美容、輕身健體時男女老少皆宜，羮適宜于由氣血兩虛所導致的子宮脫垂者。
六、豬皮湯
原料：豬皮50克，蜂蜜30克，米粉15克。
制作：將豬皮去毛，洗凈切成小塊放入鍋中，加清水適量煮成濃汁，倒入米粉，蜂蜜煮沸即可
用法：空腹食用，每日1劑，分2次食用完，連食20日
效用：有滋潤肌膚，減少皺紋之功，適用于肌膚粗糙，皺紋增多。
七、枸杞粥
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫克。
制作：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分，新鮮山藥去皮，刮洗干凈切成小丁待用，枸杞子用溫水泡開待用，鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，大貨燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖蜂蜜。
用法：即食
效用：補血美顏，除色斑。
八、雞蛋面
原料：白面（富強粉）120克，雞蛋清120克，白羊肉120克，豆豉汁適量。
制作：將羊肉剁成肉醬，制成肉羹。用雞蛋清和白面做成面條，放入鍋中，加水和豆豉汁煮熟。吃時可放味精等調味品。與羊肉羮同吃。
用法：做早點食用，每日1碗，分服見效。
效用：美皮膚，防治面部皺紋?？捎糜诿娌堪櫦y及身體皮膚干皺粗糙等癥。
九、 枇杷紅棗粥
原料：粳米100克，枇杷6枚，白糖10克，冷水1000毫升。
制作：將枇杷沖洗干凈，死去外皮，剔去枇杷核，粳米性，用冷水浸泡一小時后撈出瀝干水分，鍋內加1000毫升冷水，加粳米，紅棗，大貨燒開后加入枇杷改成小火熬煮成粥，加入白糖調味即可
用法：即食
效用：潤肺養顏，祛斑健胃。
