秋季足浴要注意的事項
“秋天洗腳，升陽固脫。”足部按摩作為我國傳統醫學的一種治療保健方法深受市民的喜愛。在秋季養生中，足浴這一保健方式正被越來越多的人所接受。專家指出，經常進行足浴，使足部的涌泉、太沖、隱白、昆侖等穴位都受到熱力刺激，就會促進人體血脈運動，調理臟腑，平衡陰陽，疏通經脈，強身健體，推遲衰老，祛病延年。對于壓力大，經常失眠、工作疲勞等人群有很好的保健作用。
足浴與洗腳不同，洗腳主要是清除足部皮膚表面的細菌、污垢及汗液。因此，不能用足浴代替洗腳。足浴前應該用溫熱清水洗腳，清洗掉足部的細菌、污垢及汗液后，方能進行足浴。
進行足浴時需要注意以下幾點：
1、飯前、飯后30分鐘不宜進行足浴。
由于足浴時，足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
2、有出血傾向或有血液病的患者，在進行足底按摩治療的時候，可能導致局部組織內出血。
3、患嚴重心力衰竭、心肌梗死者不宜足浴。任何外來刺激都可能加重心臟負擔。
4、足浴是利用藥力和熱力的協同作用而發揮效用的。藥液需要保持適宜的溫度，稍冷即應調換藥液。浴后，應立即擦干腳部的水，穿上暖和衣服，以免受涼感冒。
5、足浴的時候，由于足部血管受熱擴張，使頭部血液供應量減少，患者可能會出現頭暈的癥狀。這時候可以暫停足浴，讓患者平臥片刻后，癥狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳，使足部血管收縮，以緩解癥狀。
6、如果足浴中使用的藥物引起了皮膚的過敏，應該立即停止足浴。必要時可以到醫院進行治療。
7、進行足底按摩的時候應避開骨骼突起處及皮下組織較少的反射區，以免擠傷骨膜，造成不必要的損傷。
8、浴后，應立即擦干腳部的水，穿上暖和衣服，以免受涼感冒。
9、如果足浴中使用的藥物引起了皮膚的過敏，應該立即停止足浴的治療。必要時可以找醫生進行治療。
