春季毒素入侵的表現及排毒方法
陽春三月，萬物復蘇，處處生機勃勃，人和自然界一樣也充滿了生氣。然而，很多人會出現頭昏、提不起精神、全身倦乏、情緒低落、食欲不振、咽喉疼痛、口瘡、鼻出血、便秘、臉上出現痤瘡和色斑，等等不適癥狀。這些都是身體中毒的癥狀。
春回大地，陽氣升發，但也引發了各種內生之毒和外來之毒相互干作用于人體，主要表現在以下方面：
管道不通、陽氣生升發受阻
三月迎來了溫暖的春天，氣溫升高，陽氣升發，但冬天時人體活動較少，經過一個季節的高脂高蛋白等毒素的堆積，極易導致排毒管道不通暢，陽氣升發受阻，“清陽不出上竅”，人體就容易出現頭昏、提不起精神、全身倦乏的癥狀。
春燥熱毒內盛
春天自然界萬物復蘇、陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱之毒而出現春燥，且春天風大雨少，氣候干燥，人體水分易大量流失，加之天氣反復無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，導致肌體陰陽失調，熱毒內盛·火熱上炎，則出現口瘡、咽喉疼痛、痤瘡。熱入腸道，出現便秘、尿黃。
春天肝旺
四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中肝也是木性，因而春天容易造成肝火上亢，情緒激動，動輒大發脾氣，或容易肝氣郁結，情緒低落，出現色斑、面色黃等等。
怎么進行肝臟排毒
1.吃青色的食物。按中醫五行理論青色的食物可以通達肝氣起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬連皮做成青橘果汁或是青檸檬水直接飲用就好。
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞它具有很好的保護肝臟的作用可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣兩蘋腳交替按壓。
4. 眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人女人壽命更長這不能不說和眼淚有關系。中醫早已有了這個認識而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液同汗液和尿液一樣里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些“樂天派”周末的午后看一部悲情的電影讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式
