足浴泡腳的禁忌
一、足浴還要注意以下幾點:
1、飯后不能立即足浴,以免影響消化;
2、水溫要保持溫熱,太冷易引起感冒等不適,太熱會燙傷皮膚,尤其是糖尿病人浸泡水溫更不宜太高;
3、凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足浴;
4、足部皮膚皸裂者水溫不宜太高,泡洗后擦干應涂上凡士林;
5、冬天足浴時應在膝蓋上加蓋大毛巾保暖,足浴后立即擦干雙腳,注意保暖;六、足浴過程中如出現神志模糊、面色蒼白、出冷汗等異常情況應立即停止。
二、泡腳也并非人人合適
人們常說:“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼。”可見冬天泡腳,更讓人泡去戶外的寒冷和一天的疲勞。
然而,泡腳雖好,但并不是人人適應,也需對癥下藥。總體來說,老人、高血壓患者以及體弱多病者不宜以較高水溫泡腳太久。因為泡腳太久會引發出汗、心慌等癥狀。
除此外,兒童也不宜用熱水泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的,因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳,足底的韌帶就會變得松弛,不利于足弓的形成和維持,容易形成扁平足。不要經常用過熱水給兒童洗腳,更不能用熱水長時間洗腳。
其余的成年人一般來說都可以通過泡腳達到養生的目的。