深秋適時泡腳防皸裂中藥泡腳有助緩解皸裂
進入深秋，皮膚干燥的感覺更加明顯，尤其是腳后跟的皮膚變得干燥、粗糙，甚至出現掉皮、開裂的現象。如果皸裂嚴重，還會出現疼痛和出血。廣東省第二中醫院皮膚科主任醫師朱銘華介紹，足部皸裂，可用具有養血潤膚功效的中藥泡腳，以治療和預防相關癥狀，讓腳部皮膚不受秋冬季干燥的影響。
角質層增厚，足部秋冬易皸裂
朱銘華介紹說，在干燥的秋冬，足部皮膚出現皸裂其實是角質層增厚導致的。皮膚干燥起皮屬于比較輕的情況，而開裂甚至出血、疼痛則屬于中重度皸裂。那些夏季愛穿涼鞋、高跟鞋又或鞋子不合腳的人，很容易導致足部角質層增厚。“一方面足部長期暴露在外，飽受風吹日曬，加速了皮膚老化。除了皮膚變得粗糙外，角質層也會不斷增厚。另一方面，過緊的鞋子會產生壓力，而較松的鞋子亦會增加摩擦，同樣會刺激皮膚增厚。到了秋冬季，天氣干冷、水分蒸發加速，使得皮膚失水，就容易出現爆裂。”
朱銘華表示，有局部慢性皮膚病的患者也容易出現這種情況，如濕疹、腳癬等，反復發作后會造成皮膚角質增厚。這兩者都會引起瘙癢，濕疹一年四季持續瘙癢和掉皮；而腳癬則夏季較重，秋冬季稍微緩解。但無論哪種情況，越厚的角質層到了秋冬，皸裂的情況都會加重。
中藥泡腳，有助緩解皸裂
當腳底皮膚干裂，不少人會忍不住去撕扯，或用剪刀、指甲鉗剪掉。但無論怎么處理，過一段時間足部皮膚還是繼續出現干裂。專家表示，撕扯或修剪反而造成物理刺激，使角質層增生，導致惡性循環。
朱銘華建議，如果能在早期采取相關的預防和治療措施，可以減緩皸裂的發展程度，減少出血、疼痛的發生。中醫在治療皸裂方面，有很好的方法——中藥泡腳。用白芨、黃精、淮山、地骨皮、雞血藤等熬制的藥湯泡腳，具有養血潤燥的功效。每天泡30分鐘，持續兩周就能有不錯的效果。如果皸裂情況較嚴重，可以在泡腳后涂上尿素軟膏、復方蛇脂軟膏等藥膏，并用保鮮膜包裹起來，更有利于藥膏的吸收，治療效果事半功倍。
值得注意的是，不少人泡腳時喜歡用較熱的水，但過熱的水會讓皮膚上本就不多的油脂喪失，使皮膚更加干燥。泡腳的水溫大概在40℃-45℃為好。
