蓮子桂圓粥

       原料：蓮子20克桂圓肉10克，糯米50克

       制作：取蓮子，桂圓肉，糯米同煮成粥。

       用法：每日2次，溫熱食用

       效用：補心脾，不宜久癰；蓮子能平補而不酸，可以久服。伏案誦讀，勞傷心脾，記憶減退，納谷不香者，可常吃蓮子粥。