用食物解決小毛病解酒治打嗝等等
在處理身體的一些小毛病時，食物療法往往比藥物更好。小編為大家總結了一下有助于解決小毛病，保持健康的食物。
1.西紅柿解酒：喝酒傷身，醉酒更傷身。而且還有失儀態。喝醉后的嘔吐不僅讓人很難受，還會造成體內的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失，醉酒嘔吐后一定要及時補充鉀、鈣、鈉等養分。醉酒嘔吐后可以喝些西紅柿汁緩解不舒服的感覺，因為西紅柿汁中豐富的鉀、鈣、鈉成分剛好補充了體內流失元素的不足。
2.橙汁助解酒。橙汁中的果糖可使酒精代謝加速25%。其中的維生素C還有助于防止醉酒導致的細胞損傷。
3.奶酪防齲齒。忘記刷牙？那就吃點奶酪吧。研究發現，吃1/4盎司(約合7克)奶酪即可提高口腔pH值，預防齲齒，保護牙齒。
4.牙痛多喝茶：茶對人的健康很有幫助，最新的科學研究發現，茶葉有保護牙齒的作用。因為茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分，可以達到防齲固齒的功效。所以，每天吃完東西或者飯后可以喝點茶或者用茶水漱口，不僅可以保持口腔衛生還保護了牙齒。再者，茶葉中的糖，果膠等成分與唾液發生化學反應滋潤了口腔的同時，還增強了口腔的自潔能力。
5.葡萄柚緩解牙出血：牙好胃口就好，而牙齦發炎是最讓人煩惱的事之一了，不過一旦遇到這種情況也不必擔心，因為牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C而引發的癥狀，這時可以適當吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果。其中葡萄柚的作用是立竿見影的，所以最好只要養成每天堅持吃一只葡萄柚的習慣，就會幫你解決牙齦發炎的問題。
6.橄欖油防皺紋。《美國營養協會雜志》刊登一項新研究，與大量吃黃油的人相比，常吃橄欖油的人皺紋更少。橄欖油中單不飽和脂肪起到關鍵作用。鱷梨也有相同的抗皺作用，而且富含纖維素和B族維生素。
7.綠茶助減肥。美國營養協會一份報告稱，科學家發現喝綠茶的鍛煉者比不喝綠茶的鍛煉者減肥效果好兩倍，腹部脂肪總體減少更多。
8.巧克力奶長肌肉。美國印第安納大學最新研究發現，巧克力牛奶最有利肌肉恢復和生長。
9.燕麥＋香蕉＋核桃，助入睡。“溫牛奶助眠”是一種誤解，牛奶中的蛋白質會降低血清素水平，導致入睡時間延遲。其實，燕麥加香蕉片和核桃仁有助于提高褪黑激素水平，更容易入睡。
10.運動飲料＋果醬面包，解宿醉。運動飲料有助于彌補因為醉酒而導致的脫水和電解質流失。果醬中的果糖有助于酒精代謝，易于消化的面包可為身體提供能量。
11. 吃糖治打嗝：打嗝也是即難受又失態的小毛病。像治療打嗝這種毛病，民間一直有很多偏方，流傳得最廣最有效的方法就是出其不意時嚇唬一下。但如果這樣還是不能緩解打嗝的癥狀。像這種毛病是沒辦法通過吃藥解決的，那最好就是試試在舌頭下面放一勺糖。糖可以刺激喉嚨后側的神經，而一旦神經受到刺激，它會中斷體內的神經信號，其中也包括引起打嗝的那條神經。《新英格蘭醫學雜志》刊登一項研究發現，打嗝時干吃1茶匙食糖，止嗝效果可達95%。
12.魚治哮喘：哮喘患者平時在飲食上就要多加注意。要吃些溫熱、清淡、松軟的食物，可少食多餐，避免對其他食物忌口，以免失去應有的營養平衡。在這個基礎上要多吃魚。吃魚可以氣到潤肺、補肺的作用，從而緩解哮喘病的癥狀。因為魚肉中含有豐富的鎂元素，患嚴重哮喘的病人，醫生的建議是最好每日三餐中保證吃至少一頓的魚類或其它海鮮類食物。此外，菠菜也有同樣的功效。
