十一種容易短命的人
1、大腦不用，無所用心的人： “用進廢退”是生物界的普遍原則，同樣適用于人類。人一輩子應勤勞奮發，即使退休了，也應繼續參加社會活動，人只有生性豁達、開朗，才會健康長壽。
2、過食性肥胖的人： 指那些吃得過多、活動過少的肥胖者。攝入的大量蛋白質、脂肪和糖類，堆積在體內被氧化所產生的熱量過多于腦、體力勞動所消耗的熱量，引發多種疾病。
3.心情憂郁的人：心情長期憂郁，悶悶不樂或悲哀過度，以及對任何事情都不感興趣的人，既傷志又傷身，所以容易早逝。
4.身心孤獨的人：性格孤獨，一個朋友也沒有，又不愿與他人交往和接近的人容易早逝。
5.嗜煙如命的人：吸煙對人體多種器官都可以產生危害，嗜煙如命的人更容易早逝。
6.經常酗酒的人：酒精可以對肝臟造成危害，經常酗酒會傷肝損脾，故容易早逝。
7.心胸狹窄的人：心胸極度狹窄，嫉妒成性，動不動就大發脾氣，易患身心疾病而早逝。
8.生活無規律的人：生活沒有規律，又不講養身之道，容易導致多種疾病而早逝。
9.常愛吃藥的人：身體稍有一點不適，便藥罐不斷，甚至多種藥物同時服用，結果往往會顧此失彼，甚至引起諸多不良反應而易早逝。
10.有病硬熬的人：患病后不及時上醫院就診，任其發展，往往易使輕者變重，急者變慢，失去良好的治療機會，甚至導致嚴重后果而早逝。
11.不參加體力勞動的人：生命在于運動，一個不參加任何體力活動的人，也就容易早逝。懶得動彈會減壽10年，一下班就坐在沙發上，邊看電視邊吃零食，國外把這樣的人叫“沙發土豆”。有研究指出，這是導致肥胖的一個最重要的原因。25—50歲之間的人尤其要注意，因為這個年齡段正是人的體重增加期。世界權威醫學雜志《柳葉刀》上的研究報告指出，中度肥胖的“沙發土豆”會減少3年的壽命，過度肥胖者壽命可縮短10年。而最佳身體質量指數［BMI＝體重（千克）/身高平方（米2）］是24，這樣的人壽命較長。
