身體疾病的預警信號——通過小毛病發現疾病隱患
俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
一、起床后的四個信號
人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。
1、清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾??；
2、如果在起床活動20分鐘后浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病；
3、晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有?。?/font>
4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現問題。
二、清晨對鏡觀察臉色，洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什么異常—
1、如果發現自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關；
2、如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；
3、如發現眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；
4、如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
5、如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心臟可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
三、工作中的信號
1、工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
2、如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；
3、如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有了毛?。?/font>
4、如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。
四、飲食上的大病先兆
1、如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿?。?/font>
2、如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，并且伴有疲乏無力，直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；
3、如果吃油膩食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾??；
4、如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；
5、如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎；
6、如果出現食不知味，并伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心臟功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心臟發生病變。
7、如果飯后總是出現反酸、腹脹或腹痛等癥，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。
五、刷牙留意牙齒口氣
1、刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷后，肝臟產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
2、如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
3、口中有氨味要格外注意腎臟的健康。當腎功能衰竭時，由于不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
六、手部的警示信號
1、觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；
2、如果指甲生長緩慢，沒有光澤并且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛?。?/font>
3、如果手背靜脈突出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能；
4、如果手掌泛紅，可能是肝臟出現問題及內分泌失調；
5、如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
6、手發抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
七、眼睛的警示信號
1、眼皮浮腫預示腎臟發炎
如果不是過度疲勞、睡眠不足、枕頭過低，而在早晨出現眼瞼浮腫或顏面水腫，可能是患了急、慢性腎炎或腎病綜合癥。此類人如果不及時醫治而任其發展，將出現全身性水腫，這預示腎臟已受到嚴重損害。
2、眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼睛太疲勞。
3、如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；
4、眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面：
5、眼睛方面的因素：主要是由于屈光異常、用眼過度、眼睛疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
6、體質及生活方面的因素：40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。
7、環境方面因素：工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如：在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
八、耳朵老是嗡嗡作響
這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。
九、鼻子不靈
同時經?？人?，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合并癥的發生。
十、嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦
這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
十一、皮膚長癬提防糖尿病
皮膚出現小瘡、膿瘡、癤癰或者皮膚的某些部位反復發紅發癢，特別是出現較多的癬癥感染，可能是糖尿病的報警信號。原本沒有皮膚病的人如果皮膚不再光潔，容易發生皮膚感染且不易治愈，就應該去查查血糖和尿糖是否正常。
十二、眉梢直且燥注意神經系統疾病
一般男性的眉毛濃密如刀狀，女性的眉毛彎曲如柳葉。如果眉毛稀疏，可能患有黏液性水腫、腦垂體前葉功能與甲狀腺功能減退;女性眉毛太濃時，表明腎上腺皮質功能亢進；眉梢直而干燥，女性可能有月經不正常，男性則大多患有神經系統疾病。有以上癥狀者應及時就醫。
十三、耳垂出褶提示動脈硬化
正常人的耳廓外形飽滿紅潤，且富有彈性。由于耳垂對于缺血十分敏感，當動脈硬化影響到耳垂血液供應時，耳垂就比其他部位容易收縮，出現耳褶。人們若出現這些耳褶現象，對于高血壓病、腦動脈硬化、冠心病在臨床上有較大的診斷價值。如果病人的耳廓枯干發黑，流膿不易愈合，說明病情加重，容易出現休克。
十四、頭發易斷檢查甲狀腺
正常人頭發黑亮稠密，如果沒有燙發而發質突然脆弱易斷，提示甲狀腺可能有問題。甲狀腺亢進的患者開始時脖子的甲狀腺部位會有突起，同時飯量增大但迅速消瘦，發質也隨之改變。此時，人們應該去醫院讓外科醫生摸摸甲狀腺是否正常，并通過血液檢查甲狀腺素的變化。
十五、上樓梯困難
上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心臟功能較弱；如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。
