一目了然通過指甲判斷身體健康狀況
你留意過手上指甲的細微變化嗎？你可能不知道，指甲無言，卻是人體的健康晴雨表，在向你悄悄地“播送”健康預(yù)告。注意觀察指甲上的微妙變化，即可幫你了解自身的健康狀況。
1、指甲的顏色
健康的指甲顏色是潤白中帶一點水紅，如果有顏色的變化，則可能是某些病癥的表現(xiàn)。
甲色偏白：指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見于營養(yǎng)不良，貧血患者，或者是缺乏鋅元素及維生素B6；此外如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥，或者是鉤蟲病、消化道出血、肺結(jié)核晚期、肺源性心臟病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一樣，則是肝硬化的特征。
甲色變灰：指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽煙者中比較常見；而對于不吸煙的人，指甲突然變成灰色，最大的可能便是患上了甲癬，初期指甲邊緣會發(fā)癢，繼而指甲還會變形，失去光澤變成灰白色，如灰指甲等。
甲色變黃：指甲變黃，在中醫(yī)上認為多由濕熱熏蒸所致，常見于局部淋巴管受累、慢性水腫、甲狀腺機能減退、腎病綜合征等病癥；西醫(yī)上則認為指甲偏黃多半與體內(nèi)維生素E的缺乏有關(guān)。如果所有的指甲都變黃，就必須接受治療了，因為那是全身衰弱的象征。
甲色變黑：則說明可能患有感染引起的心肌炎或其他出血性疾病；指甲呈深藍色則可能是肺部受阻如氣喘或肺氣腫的征兆。
2、指甲的光澤：
甲色講的是指甲的光澤度和顏色。健康人的指甲有一定的光澤并且很均勻，表面平滑，好像一塊光滑的玻璃，而且指甲應(yīng)該是美麗的粉紅色。一旦甲色發(fā)生變化，就說明體內(nèi)某些地方已經(jīng)發(fā)生了問題，應(yīng)該引起重視了。
甲澤變亮：甲澤變亮有兩種。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮，而不是整個指甲，這種情況多與胸膜炎、腹腔出現(xiàn)積液有關(guān)；另外是整個指甲都像涂了油一樣，變得光亮無比，而且指甲變薄，這種多見于甲亢、糖尿病、急性傳染病患者。
光澤不均：指甲的光澤度不均勻可以表現(xiàn)在不同指甲，也可表現(xiàn)在同一指甲的不同部位。如每個指甲都是前端有光澤，根部毛躁無光，可能存在慢性氣管炎和膽囊炎；如果只有部分指甲光澤不均，暗示體內(nèi)存在某些慢性損害和炎癥。
失去光澤：如果整個指甲都像毛玻璃一樣，完全沒有一絲絲的光澤的話，說明體內(nèi)存在著某些慢性消耗性疾病，如結(jié)核病等；而如果體內(nèi)有著嚴重的消耗性疾病，如肝膿瘍、肺膿瘍或長期慢性出血的患者，也都會出現(xiàn)這種情況。
出現(xiàn)凸脊或凹痕：但人們的指甲上常會出現(xiàn)一些突脊或凹痕。縱向突脊代表可能有鐵缺乏或腎臟疾病；水平脊則多是由過重的精神或體力壓力造成的。指甲上出現(xiàn)凹痕的話，可能是體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素缺乏；還有一種少見的串珠狀表面不平，多是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的征兆。
3、指甲的比例
甲形主要包括指甲的長寬比例和指甲的形狀這兩個方面，因為甲形多與先天性的遺傳因素有關(guān)，所以從甲形上看出來的多半屬于本身體質(zhì)上的差異。
長形： 指甲偏長的人，性格比較溫和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他們身上比較少見。但是因為先天的體質(zhì)比較偏弱，免疫系統(tǒng)較差，很容易患上急性炎癥性疾病，如上呼吸道感染、胃腸炎，以及腦部、胸部的疾病。
短形： 指甲偏短的人，屬于比較容易急躁沖動的性格。這類人的心臟功能先天性相對較弱，比較容易發(fā)生從腹部到腰部，以及腿腳等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌進肉里面了，則比較容易發(fā)生神經(jīng)痛、風(fēng)濕等疾病。
方形： 這類指甲的長度與寬度相接近，指甲接近正方形，這類人的體質(zhì)比較差，往往屬于無力型，雖然沒有什么明顯的大病，但是很容易成為很多遺傳性疾病患者。如果女性出現(xiàn)這樣的指甲，應(yīng)該警惕子宮和卵巢方面出現(xiàn)問題。
4、指甲的形狀
百合形：指甲比較長，中間明顯突起，四周內(nèi)曲，形狀猶如百合片。這類指甲多見于女性，這種指甲的形狀是最漂亮的，但擁有此甲的人多半從小就比較多病，尤其是消化系統(tǒng)方面經(jīng)常容易出問題，還比較容易患血液系統(tǒng)疾病。
扇形：這類指甲下窄上寬，指端成弧形。擁有扇形指甲的人，多半為天生的強體質(zhì)型，從小身體素質(zhì)就很好，耐受能力很強，但是他們很容易忽視自己的健康。在成年或者老年時比較容易患十二指腸潰瘍、膽囊炎甚至肝病等。
圓形：呈圓形的指甲，主人看上去體格健壯，很少得病。這類人對于疾病的反應(yīng)十分的不靈敏，很難自覺出身體的異況，所以，一旦生病，往往就很重。在他們身上最易發(fā)生的便是潰瘍出血、胰腺炎、心臟功能紊亂甚至癌癥。
5、指甲的紋理
指甲凹變，指的是指甲上出現(xiàn)一些橫紋、豎紋以及斑點等等。中醫(yī)指出，指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結(jié)構(gòu)的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關(guān)的。
豎紋：指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的直紋，一般會出現(xiàn)在操勞過度、用腦過度后；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現(xiàn)出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。如果不加以調(diào)養(yǎng)，隨著病情的發(fā)展指甲會變得高低不平，甚至?xí)验_。
橫紋：指甲上的橫紋是一種對已經(jīng)發(fā)生的病變的記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現(xiàn)時，體內(nèi)必然已經(jīng)出現(xiàn)一些病變。一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預(yù)示著離發(fā)病時間越來越近了。
斑點：指甲上有少量白點，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現(xiàn)；白點數(shù)量比較多，可能是神經(jīng)衰弱的征兆；而指甲上出現(xiàn)黃色細點，則可能患上了消化系統(tǒng)的疾病；如果指甲上出現(xiàn)黑色斑點則要小心，輕者只是操勞過度、營養(yǎng)不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。
小太陽--指甲的健康圈
小太陽，就是指甲根部發(fā)白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態(tài)，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發(fā)生高血壓、中風(fēng)；而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經(jīng)衰弱的癥狀。同時，半月甲的顏色以乳白色最佳。發(fā)青，暗示呼吸系統(tǒng)有問題，容易患心血管疾病；發(fā)藍，則是血液循環(huán)不暢的表現(xiàn)；發(fā)紅，對應(yīng)的則是心力衰竭。
6、其它指甲特征與病癥的關(guān)系：
容易脆裂： 試著掰動你的指甲。如果感覺毫無韌性，而你又不從事長年將手浸泡在水里的工作，也沒有很損害健康的慢性病，且最近沒有服用口服避孕藥，那么你可能是缺乏蛋白質(zhì)及鈣、硫、鋅等元素，或維生素A、B、C不足。缺乏鐵元素會引起指甲的干燥、脆弱，多吃些富含鐵的食物，如動物血、肝臟、瘦肉都是不錯的選擇。同時攝取足夠的維生素C，能提高身體吸收鐵的能力。
厚度變化： 按一按你自己的指甲，如果感到過于纖薄，除了可能是貧血、營養(yǎng)不良，也可能是末梢血循環(huán)障礙或者脊髓空洞等疾病的征兆。相反，要是感到格外厚，或者過分寬大，或許是慢性心肺疾病、內(nèi)分泌障礙、肢端肥大等所致。
指甲弧度： 人的指甲是有一定拱起弧度的，拱起過高或過低，也是身體狀況的征兆。指甲拱起過高時，有可能最終會導(dǎo)致脫落，即醫(yī)學(xué)上的“指甲杵狀膨大”，這可能表示患有肺氣腫、結(jié)核病、心血管病、潰瘍性結(jié)腸炎或肝硬化；與拱起相反的是茶匙甲，邊緣隆起，中間凹陷，形似一把茶匙，指甲表面不光潔，脆薄易斷裂，出現(xiàn)這種情況，建議考慮是否患有缺鐵性貧血、循環(huán)障礙和甲狀腺功能亢進等疾病；如果既不拱起也不凹陷，只是過于扁平，則說明可能缺乏維生素B12。
