常吃這八種食物讓你越來越年輕
隨著時光的流逝以及生活的重壓，許多人往往會出現失眠多夢、記憶力衰退、思維遲緩、耳聾眼花、四肢活動笨拙等癥狀，這些癥狀都是衰老的表現。據最新醫學研究表明，延緩衰老可以通過飲食來解決：
一、芝麻：含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對人體的危害，抵消或中和細胞內的衰老物質——自由基的積聚，延緩衰老。
二、枸杞子：能抑制脂肪在肝細胞中的沉積，促進肝細胞的新生。
三、橙子：含有豐富的維生素C，有助于增加皮膚彈性，減少皺紋。
四、綠茶：含有的多酚是一種健康作用遠遠高于維生素C的植物化學因子。最新醫學研究表
明，每天飲用10杯綠茶可以降低患心臟病的危險。
五、甲魚：所含20稀戊酸是延緩血管衰老的重要物質。
六、西紅柿：所含的番茄紅素是強有力的抗氧化劑，能夠抵抗氧自由基的沉著，延緩衰老。
七、蜂王漿：能刺激大腦、腦垂體和腎上腺，促進血液的供氧能力，增強細胞活力。
八、花粉：所含的維生素、氨基酸、天然酵素、黃酮類物質和抗生素等具有一定的抗衰延年的功效。
