美膚潤顏喝啥呦
中醫食譜有記載的美膚潤顏粥，出自中藥材市場安國同利藥房。
所需食材：薏米仁200克整，茯苓10克即可，粳米200克，雞胸肉100克，干香菇4個，適量食鹽。
所需食材：薏米仁200克整，茯苓10克即可，粳米200克，雞胸肉100克，干香菇4個，適量食鹽。
做法：
1、先將薏米泡發，撈出瀝干，香菇也泡發然后洗凈切成丁；
2、雞胸肉去皮后洗干凈，飛水后切丁；粳米洗凈，茯苓需要研成粉；
3、把薏米用小火熬煮，能捏爛為止，另用一鍋煮粳米，文火煮一個小時上下。
4、薏米粥和粳米粥合一起，加上香菇丁、雞肉丁、茯苓粉再次熬煮，直至粘稠，加食鹽即可食用。
同利中藥提醒您：
1、茯苓、薏米粥主要治療脾虛濕重，配上香菇跟雞肉更能健脾，中醫學認為，薏米為陽明藥，能消除水腫，令人能食，對浮腫、扁平疣有很良好的效果。茯苓，健脾胃，祛痰濕，和薏米一起用可以加強功效，加上粳米雞肉香菇更可以利濕還能起到滋養精血、退斑消疣。精血充足對內能滋養臟腑，對外可滋潤肌膚。
2、此粥健脾利濕、潤膚美容，適用于皮膚虛腫、面色黯淡以及面部扁平疣的人群，需要注意的是，需要長期食用才會有效果哦！假如腎陽虛弱，或者因為虛火導致的面部紅斑疹、面部扁平疣的患者，不能食用，而且這期間不要吃辛辣油膩。
