感冒食療藥膳推薦
1、姜糖茶
功效：發汗解表，祛風散寒。適用于小兒感冒初起，發熱惡寒，頭痛身痛，口不渴。
材料：生姜10克，紅糖15克。
用法：將老生姜洗凈，切絲，放入大茶杯內，沖入滾開水，蓋上杯蓋，泡10分鐘以上，加
入紅糖調味。溫熱一次服完，服后臥床蓋被取微汗。
2、醋拌生蘿卜
原料：生蘿卜250克米醋適量
制作：將蘿卜洗凈切片，加米醋浸數小時。
用法：當菜下飯。每日1劑。
功效：辛涼解表，消食解毒。適用于流行性感冒。
3、蔥白粥
功效：解表散寒。適用于風寒束表而致的惡寒、發熱、頭痛鼻塞、無汗體痛等癥。
材料：粳米30-50克，蔥白3寸長3段。
用法：用粳米煮粥，臨起鍋時放入蔥白，不拘時食，食后蓋被得微汗則愈。
