笑的好處多多，但心臟病、高血壓、疝氣等病人不宜大笑
中醫在養生學中提倡弛張有度，認為五志過極，會損傷相應的臟腑。其中，五志的“喜”，對應的是五臟的“心”。中醫認為，喜則氣緩，大喜傷心。
人生來就會笑，但很少有人知道，笑也是一種很好的健身運動健身運動是指通過徒手或利用各種器械，運用專門科學的動作方式和方法進行鍛煉，以發達肌肉、增長體力、改善形體和陶冶情操為目的的運動項目。它還可以改善人體健康水平，提高心肺功，幫助術后恢復等。具體項目有很多，常見的如游泳、跑步、體操、舉重等。
每笑一聲，從面部到腹部約有80塊肌肉參與運動。笑100次，對心臟的血液循環和肺功能的鍛煉，相當于劃10分鐘船的運動效果。笑可以美容，因為笑的時候，臉部肌肉收縮，會使臉部更有彈性。笑可以使人減慢衰老。俗話說得好：“笑一笑,十年少”此話應用生物學角度。當你笑的時候，大腦神經會放松一會兒，從而使大腦有更多的休息時間。
高血壓病人，大笑會升高血壓，誘發腦溢血。
腦栓塞、腦溢血、蛛網膜下腔出血的病人，在恢復階段也不可縱聲大笑，以防病情復發。
心肌梗死的病人，在急性期或恢復期，也不宜大笑，否則會加重心肌缺血，發生心力衰竭的危險。
胸腔、腹腔、腦、心、血管外科大手術后的病人，一般在5—7天內不能大笑，否則，有導致傷口破裂和出血的危險。
患疝氣的病人，經常大笑可使腹腔內壓增加，病囊增大，難以回納，形成嵌頓。
另外，吃東西時大笑，會使食物誤入氣管或支氣管內，造成窒息危及生命。飽餐后也不宜大笑，以免誘發闌尾炎或腸扭轉。
