經絡養生的含義與功效
經絡縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節、官竅聯結成為一個有機的整體，在人體的生命活動中，具有十分重要的生理功能。構成經絡系統和維持經絡功能活動的最基本物質，稱之為經氣，經氣運行于經脈之中，故又稱脈氣。經氣是人體真氣的一部分，為一種生命物質，在其運行、輸布過程中，表現為經脈的運動功能和整體的生命機能。氣無形而血有質，氣為陽，血為陰，一陰一陽，兩相維系，氣非血不和，血非氣不運。所以人之一身皆氣血之所循行。運行于經脈之氣，實際上包括了氣以及由氣化生的血、精、津液等所有生命所必需的營養物質，概言之為氣血而已。故稱經脈是運行氣血的通路。經絡養生也是一種價廉物美、簡單方便、隨時隨地都可以使用的方法。
經絡學說是中醫學理論體系的重要組成部分，它貫穿于中醫生理、病理、診斷、治療等各個方面，幾千年來指導著我國針炙、推拿、按摩及中醫各種臨床實踐。認識和掌握經絡在人體中的分布，運行線路及主要功能等情況，將對保健養生起到很大作用。經絡養生具有適應癥廣，療效顯著，操作方便，經濟安全等特點。
經絡生理功能及應用
1、抗御病邪，保衛機體
經絡行氣血而營陰陽。營氣行于脈中，衛氣行于脈外，使營衛之氣密布周身，調于五臟，和于六腑；在外抗御病邪，防止入侵。
2、反映病理變化
經絡是人體內外的一個聯絡系統，在生理功能失調時，又是病邪傳輸的途徑，具有反映疾候的特點。在病理過程中，常可在經絡循行線上出現明顯壓痛或結節、條紋狀反映物以及相應部位的皮膚色澤、形態、溫度等變化。
3、運行氣血，濡養全身
人體各個臟腑組織器官在氣血的溫養濡潤下，才能發揮其正常生理作用，使體內臟腑、體表、五官、九竅、皮肉筋骨均能息息相通，協調一致，這些均依賴經絡傳輸運行來完成。
4、聯系臟腑，溝通肢竅
經絡中的正經、奇經八脈、十五絡脈、十二經別、十二經筋、十二皮部縱橫交錯，入里入陰，出表出陽，能上能陽，達下達陰，聯系人體各臟腑組織。經筋、皮部，聯系肢體筋肉皮膚；浮絡和孫絡聯系人體各細微部分。這樣，經絡將人體聯系成一個有機的整體，使人體各部的活動保持著陰陽協調統一。
5、辨證歸經
通過辨析患者體征及相關部位發生病理變化的癥狀，以確定疾病所在的經脈。
6、指導治療
通過針刺、艾灸、推拿、按摩等手段，刺激體表腧穴，以疏通經氣，調節人體臟腑氣血功能，從而達到治療、預防疾病的目的。
中醫學“痛則不通，通則不痛”的觀點，說明保持經絡通暢是預防疾病的首要前提。在現實生活中，如散步、跑步、游泳、跳舞、意念入靜及各種體育運動等均可使經脈疏暢，運行通達各臟器，從而達到健身、養生的目的。
