8大經典養生抗衰老中藥介紹
中醫對養生抗衰老早有認識，《黃帝內經》中就有精辟論述：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和以術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”中藥則是中醫與疾病斗爭，或保健強身的主要武器之一。我國最早的藥學專著《神農本草經》收載了365種藥物，其中列為“上品”的有100多種，多為有強身延年之功，且安全無毒的“補藥”。以下介紹的這10種中藥是被古今研究和應用實踐所證實有養生抗衰老作用。
1、何首烏 宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。并可調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力；此外，何首烏還具有良好的抗氧化作用。
2、黃芪 中醫認為“脾為后天之本”。金元時期的脾胃派代表醫家李杲認為：黃芪能“益元氣而補三焦”。清代的醫家黃宮繡稱黃芪為：“補氣諸藥之最”。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。
3、人參 神農本草經》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”?，F代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。吉林中醫研究所霍玉書等還用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證實人參果皂甙亦有“返老還童”的功效。
4、三七 清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”?，F代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七又可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面較人參有明顯的優勢。
5、剌五加 《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車”。現代研究發現，剌五加有抗衰老、抗疲勞（其抗疲勞作用比人參皂甙還強）、強壯作用，還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
6、靈芝 《神農本草經》中稱：靈芝能“補肝氣，安魂魄”、“久食，輕身不老，延年神仙”?，F代研究證實，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。
7、枸杞子 《神農本草經》稱：枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”；《本草匯言》中贊之能“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。現代研究發現，枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。
8、紅景天 在《神農本草經》中即有景天為“上品”的記載。近現代關于紅景天的研究進一步證明它有類似人參的補益作用，如補益元氣，清熱解毒，止血，寧神益智等功效。藥理和臨床研究亦證明，紅景天確能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體衰老等。
