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黃芪

黃芪味甘微溫，擁有多種微量元素和其它成分，可以提高機體的免疫功能，延緩人體細胞的壽命，從而起到延緩衰老的作用，對心臟方面有比較強的收縮功能，保護心臟器官，而對腦組織方面則可以強化人體記憶力，對腦組織有保護作用。

中醫治根，所以在花費時間上必定比有些西藥慢，但是“慢工出細活”，中醫的好不必多說，只要大家長期堅持中醫養生，效果自現。

何首烏

作為藤本植物的何首烏，外觀奇特，但是其養生效果非常不錯，其根塊可以起到補益劑和抗衰老劑，促進人體紅細胞的生成和神經細胞的生成，對于治療神經類的疾病有不錯的輔助作用，而且還有增加人體的免疫力、促進腸胃的蠕動的功效，對于愛美的女性，它顯著的抗氧化效果是備受喜愛的。

三七

由于女生每個月總有那么幾天，所以時刻都要補血，而三七作為中醫里補血的第一位中藥，甚至還被視為是中藥之最珍貴者，由于三七具有與人參相似的功效，有些作用甚至還超越了人參，它可以擴張人體的血管，有效降低血管的阻力，讓心輸量增大，而讓心率減慢，將其與營養品一起燉服對女性而言則是大補氣血。