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健脾和胃苓術荷葉粥

　　苓術荷葉粥原料:茯苓15克，淮山30克，白術15克，砂仁5克，荷葉1張(或干品30克)剪碎，粳米200克

　　苓術荷葉粥制作步驟

　　將茯苓、淮山、白術、砂仁、荷葉洗凈，加適量水，先浸泡30分鐘，大火煮沸后小火熬煮30分鐘，去渣留汁，與淘洗干凈的粳米一起放入砂鍋內，加適量清水，小火熬煮成粥，有健脾和胃、祛濕解暑的功效。